तेल डुबाउने टुना डिब्बाबंद ताजा टुनाबाट बनाइन्छ जुन ट्रेस तत्वहरू र पोषण मूल्यमा धनी हुन्छ, तर कम क्यालोरी हुन्छ। टुनामा मेथियोनिन र सिस्टिन प्रचुर मात्रामा पाइन्छ। टुनामा फस्फोरस, पोटासियम, आइरन र जिंक जस्ता भिटामिन र खनिजहरू प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। टुना EPA र DHA मा धनी छ।
थप पढ्नुहोस्सोधपुछ पठाउनुहोस्